Difference between revisions of "-f"

From Greening of Aiken
Jump to: navigation, search
m (-f)
m (-f)
(Tag: Replaced)
 
(46 intermediate revisions by 44 users not shown)
Line 1: Line 1:
Es la bebida m&aacute;s popular del planeta tras el agua. Y, por m&eacute;rito propio, el caf&eacute; -tomado con moderaci&oacute;n- se ha colocado en la lista de los alimentos saludables. &iquest;Por qu&eacute; raz&oacute;n? Lo explicamos a continuaci&oacute;n, como asimismo desvelamos la forma m&aacute;s sana de tomarlo.<br /><br />Conforme los &uacute;ltimos estudios, beber entre tres y cinco tazas peque&ntilde;as cada d&iacute;a de esta infusi&oacute;n puede alejar el riesgo de sufrir diabetes tipo dos y protege tu coraz&oacute;n. Incluso existe evidencia cient&iacute;fica que sostiene que el caf&eacute; previene la enfermedad de Parkinson. Y por si no fuera suficiente con lo anterior, una investigaci&oacute;n publicada en JAMA que examin&oacute; su efecto en quinientos personas concluy&oacute; que tomar caf&eacute; puede asistirte a vivir m&aacute;s a&ntilde;os.<br /><br />&iquest;Unas virtudes exageradas? Seg&uacute;n los especialistas, no. Y a algunos incluso les sabe a poco. Gregorio Varela, catedr&aacute;tico de Nutrici&oacute;n y presidente de la Fundaci&oacute;n De Espa&ntilde;a de Nutrici&oacute;n (FEN), agrega alg&uacute;n beneficio m&aacute;s: puesto que &quot;sus granos constituyen una buena fuente de &aacute;cido clorog&eacute;nico -explica-, el caf&eacute; nos protege contra algunos tipos de c&aacute;ncer y reduce la aparici&oacute;n de piedras en la ves&iacute;cula&quot;. Adem&aacute;s de esto, nos pone de buen humor.<br /><br />Caf&eacute; con moderaci&oacute;n<br />Eso s&iacute;, para gozar de sus efectos sin riesgos, hay que beberlo de forma moderada: un m&aacute;ximo de entre 3 y cuatro tazas cada d&iacute;a, conforme Varela, cada una de entre sesenta y ochenta miligramos de cafe&iacute;na por toma.<br /><br />Y tambi&eacute;n [https://lagastroteca.es/tienda/cafe-cubano-portugues-torrefacto-en-grano-0-5kg/ Web principal] en consideraci&oacute;n que el caf&eacute; no nos sienta a todos igual: al tiempo que para ciertos tres tazas al d&iacute;a est&aacute;n bien, otros no toleran m&aacute;s de 2, una o incluso ninguna. El m&eacute;dico de atenci&oacute;n primaria Mariano de la Figuera asimismo destaca los beneficios de las sustancias antioxidantes que contiene, pero recuerda que existe &quot;una respuesta individual a la tisana&quot;. Por poner un ejemplo, la cafe&iacute;na se absorbe de forma m&aacute;s lenta en las personas mayores, que deben reducir el consumo.<br /><br />De ah&iacute; que, la Fundaci&oacute;n De Espa&ntilde;a de Nutrici&oacute;n alarma del peligro de tomarlo en demas&iacute;a, especialmente, si tienes problemas de h&iacute;gado. En un caso as&iacute;, recomienda no exceder las 2 tazas.<br /><br />&iquest;Natural, torrefacto o bien mezcla?<br />Capuchino, vien&eacute;s, solo... &iquest;Cu&aacute;l es el mejor? Obtener todos las ventajas de esta infusi&oacute;n resulta m&aacute;s dif&iacute;cil que solicitar un cortado o bien un caf&eacute; con leche. Para exprimir al m&aacute;ximo sus propiedades saludables hay que aprender a distinguir los tipos de grano y sus tuestes.<br />Caf&eacute; natural. No lleva m&aacute;s ingredientes que los granos de caf&eacute; recogidos y torrados. Este grano tiene m&aacute;s aroma, resulta m&aacute;s suave y tambi&eacute;n es menos amargo que el tueste del caf&eacute; torrefacto.<br />Caf&eacute; torrefacto. Durante su proceso de torre se agrega az&uacute;car, lo que crea una capa caramelizada. El inconveniente est&aacute; en que el caf&eacute; torrefacto puede llevar hasta un quince por cien de az&uacute;car, un a&ntilde;adido extra a tu consumo de este nutriente, cuyo exceso est&aacute; desaconsejado por los especialistas.<br />Caf&eacute; mezcla. Como su nombre dice, se trata de una tisana que combina granos de torre natural con otras semillas torradas con az&uacute;car.<br />Para elegir el m&aacute;s saludable, los especialistas coinciden: cuanto m&aacute;s natural, mejor. Con lo que opta por el natural. &quot;El caf&eacute; sin manipular aporta polifenoles y substancias antoxidantes &uacute;tiles para la salud, sin agregar lo negativo del az&uacute;car&quot;, apunta De la Figuera.
+
サラリーマンが自己研鑽、英語学習、ブログ運営、雑記、趣味、製薬業界について書いていきます。<br /> [https://john1219.com 製薬業界への就職情報はじょんすみすのブログ] <br />

Latest revision as of 09:06, 3 February 2021

サラリーマンが自己研鑽、英語学習、ブログ運営、雑記、趣味、製薬業界について書いていきます。
製薬業界への就職情報はじょんすみすのブログ